紫薯燕麦牛奶
紫薯燕麦牛奶的做法说明
宿舍党的健康美味早餐
买了一包亨利5种谷物无糖麦片和散装生燕麦片 第一次不会处理
我又喜欢吃绵绵的口感
所以研究一番
紫薯燕麦牛奶的做法与步骤
- 第1步.
这种是亨利的 煮完不粘稠的 里面有黑麦 燕麦 葵花籽 小麦 大米 大麦
- 第2步.
这种是生燕麦片 煮完很黏 也可以用即食燕麦代替
- 第3步.
前一天晚上把水烧开 把燕麦放进去滚2分钟然后盖上盖子 或者直接用开水闷 闷一个晚上 切记！加的水最好莫过燕麦后还有多一点，因为燕麦很吸水
- 第4步.
起床后把小番薯弄进蒸蛋器蒸 顺便蒸鸡蛋哈哈哈 刷洗脸后差不多就熟了
- 第5步.
捣成泥
- 第6步.
打开昨晚闷熟的燕麦 加紫薯 纯牛奶 我加的就是伊利纯牛奶
- 第7步.
牛奶
- 第8步.
大功告成！ 哈哈哈 也可以煮成热的 把牛奶加到锅里 煮一分钟还会有奶皮效果 也是棒棒的！因为加了紫薯所以有甜味啦
