将300ml（个人喜好的酸奶）从冰箱里拿出来 我就喜欢冷藏一个小时 因为比较凉爽哈哈哈废话…然后将香蕉切成四块放进去搅拌一分钟至两分钟
然后就倒进杯子里…又废话… 大功告成～然后喝碗洗杯子去啦
减脂奶昔 热辣kale奶昔减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔减脂奶昔 青柠派奶昔减脂奶昔 柑橘和风奶昔香蕉奶昔（香蕉爱上牛奶）牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔
