无油鸡翅姜

无油鸡翅姜的做法说明
这是一道减肥餐哦。不加任何油,全靠鸡翅本身的油来煎。所有的味道都在姜片上,所以这道菜的秘诀就是姜!姜!姜!尽可能的多。做好之后,其实过夜到第二天,更加味美。
无油鸡翅姜的做法与步骤
- 第1步.
姜切片,鸡翅抹盐,稍腌。鸡翅入不粘锅,不加油,煎鸡翅,两面微黄,下姜片,平铺一层,开始稍稍翻炒。

- 第2步.
加水,微微莫过鸡翅,加一汤勺酱油,等汤收汁

- 第3步.
收汁倒快没的时候,不停翻炒。汤汁均匀分布在鸡翅上。一直到汤汁完全收干。

- 第4步.
汤汁收净。


这是一道减肥餐哦。不加任何油,全靠鸡翅本身的油来煎。所有的味道都在姜片上,所以这道菜的秘诀就是姜!姜!姜!尽可能的多。做好之后,其实过夜到第二天,更加味美。
姜切片,鸡翅抹盐,稍腌。鸡翅入不粘锅,不加油,煎鸡翅,两面微黄,下姜片,平铺一层,开始稍稍翻炒。

加水,微微莫过鸡翅,加一汤勺酱油,等汤收汁

收汁倒快没的时候,不停翻炒。汤汁均匀分布在鸡翅上。一直到汤汁完全收干。

汤汁收净。
