材料：节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐功效：补肾养颜
准备好材料，花生先泡水或放高压锅压烂。
然后所有材料合一起小火炖20分钟。
加些盐调味，也可以滴几滴香油。
美颜凤爪炖汤美颜粥银耳美颜糖水瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼饮膳养生 百香果青柠蜂蜜饮 美颜抗疲劳 目标营养:维生素C等水溶维生素自家制美颜核桃露【蜜梨苦瓜汁】极致两味 养生美颜美颜银耳红枣汤美颜复合型酵素—健康守护神
