精力汤
精力汤的做法说明
介绍：此饮品菜谱超级天然健康，秒杀各种饮料。适合家庭朋友聚会，营养早餐，减肥晚餐，宝宝辅食（大龄）等。过敏体质慎用！
步骤：
1、材料洗净，去皮切块。
2、全部放入料理机。蔬果档，两分钟。
提示：
1、首先要有一台料理机，此菜谱是破壁料理机的四人量，普通料理机容量小，要减量！
2、带*材料是必放材料，不然会影响整体味道。
3、凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块代替部分凉水放里面。
精力汤的做法与步骤
- 第1步.
每天坚持一杯，身体就会变好！
- 第2步.
原料经过了多次尝试，形成了比较好的口味 。因用料较多，所以营养也超级丰富。
- 第3步.
带*的是主料，必放材料！
- 第4步.
凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块，如果放了冰块就少放水，打完后尽快饮用，时间长会分层氧化。
- 第5步.
添加了糙粮，就多了维生素B族！
- 第6步.
亚麻籽有点芝麻香味，虽营养丰富，但口味一般，需少量，过敏体质者不要用。
- 第7步.
胡萝卜的添加也让维生素A多了起来！
- 第8步.
蓝莓里富含的花青素对眼睛比较好。
- 第9步.
好奇怪哦！苦苣这种菜加上居然也相当好喝！
- 第10步.
红心火龙果不但营养丰富，而且非常漂亮，精力汤的颜色全靠它，料理机还可以把火龙果的籽打碎，营养全部释放出来。
- 第11步.
健康最重要，麻烦一点也没有关系！
- 第12步.
每次喝的一点都不剩就是最大的安慰。
- 第13步.
朋友聚会就要这么大量1
- 第14步.
朋友聚会就要这么大量2
小贴士
1、首先要有一台料理机，此菜谱是破壁料理机的四人量，普通料理机容量小，要减量！
2、带*材料是必放材料，不然会影响整体味道。
3、凉的口感最好，水果可以切块放在冰箱冷冻室里，也可以冷冻冰块放里面。
