配料都加进来
上面看长这样
其实有点多了 菠菜 大家自我发挥
配上一根玉米（主食） 酸奶（蛋白质）➕松子（油脂）➕大麦若叶粉（纤维素）
13.06.23 晚餐晚餐面西红柿小杂烩晚餐。以自制汉堡为主的晚餐晚餐：排毒牛油果沙拉果昔爱的晚餐1爱的晚餐2吃货的晚餐今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉
