让苦瓜不苦 都能接受它
白囊一定要挖干净
依个人的口味 调味 隔水蒸
需蒸十五分钟。
苦瓜焯水烫一下 白囊一定要掏干净哦 如果炖的时间根本没够 会苦哦 高压锅炖一下非常OK
懒人版 苦瓜酿肉苦瓜酿肉苦瓜酿肉苦瓜酿肉苦瓜酿肉苦瓜酿肉苦瓜酿肉【可口下饭健康篇】冰镇苦瓜、苦瓜酿肉|美食台苦瓜酿肉/尖椒酿肉