西兰花切成小朵，洗净，冷水烧开，倒入西兰花，烫几秒钟立刻盛出沥干水
锅里倒入油烧热，倒入蒜末炒香，再倒入西兰花，撒点盐炒几下
然后就出锅啦！简单营养的西兰花
清炒西兰花xo酱炒西兰花蒸炒西兰花白蘑菇炒西兰花梗木耳炒西兰花凶柿炒西兰花清炒西兰花炝炒西兰花虾球猪油渣炒西兰花
