果蔬汁
果蔬汁的做法说明
晚餐 果汁 每天记录
冬天可以加温水。很赞。果汁就没那么凉。
果蔬汁的食材和调料
| 各种蔬菜 | |
| 各种水果 |
果蔬汁的做法与步骤
- 第1步.
【1】 2个苹果 2个香蕉 1个橙 水加到3/4 榨汁（这是两个杯子的量）
- 第2步.
【1】榨完是这样。巨好喝！但是记得要多加水不然会很浓。微甜。
- 第3步.
【2】 2个雪梨 3个猕猴桃 榨汁（这是两个杯子的量）
- 第4步.
【2】榨完是这样。完美组合。微酸。但是特别好喝。还是多加水。
- 第5步.
【3】 一个大苹果 一个橙子（一瓶量）
- 第6步.
【3】不好喝！橙 酸，要加香蕉！
- 第7步.
【4】 一个香蕉 一个苹果（如果是半瓶量，可以不放苹果，少加水就行） 四条菠菜（一瓶量） 菠菜记得要烫一下再放
- 第8步.
【4】超好喝！有点甜 还有菠菜清香味。其实可以再多一点菠菜
- 第9步.
【5】 芹菜两条 一个苹果（一瓶量）
- 第10步.
【5】水要加多点 渣不好喝 芹菜可以只放一根 现在这个配方芹菜味很大 可以多放点苹果
- 第11步.
【6】 一根大黄瓜 一个大雪梨（一瓶份） 一个杯子放不下 就先打几秒 再继续加到里面一起打
- 第12步.
【6】 味道很不错 雪梨可以多加一点 渣不好吃 若有筛网最好过滤一下 没有的话就等沉淀一下用吸管从最底下开始喝
- 第13步.
【7】 一个苹果 一个大黄瓜（一杯量）
- 第14步.
【7】 味道很不错 但是没有加梨好喝 渣不好吃 若有筛网最好过滤一下 没有的话就等沉淀一下用吸管从最底下开始喝
- 第15步.
【8】 两个苹果 一个大雪梨 六条芹菜（两瓶量）
- 第16步.
【8】榨汁榨好
- 第17步.
【8】过滤（网上买的1.2L 才十几块钱）
- 第18步.
【8】然后就可以喝了。很赞。比不过滤好喝多了
- 第19步.
【9】 一瓶特仑苏 很多很多草莓（一瓶量）
- 第20步.
【9】 超好喝！ 草莓是用的牛奶草莓 牛奶草莓好好吃
- 第21步.
【10】 三根香蕉 一瓶特仑苏（一瓶量）
- 第22步.
【10】好喝 但是甜甜甜 下次试试一根香蕉一瓶特仑苏
- 第23步.
【11】1个红心火龙果 一杯酸奶（一瓶量）
- 第24步.
【11】先选的这个酸奶 但是我觉得有点过酸了
- 第25步.
【11】还是不错的。 但是要尽快喝掉。
- 第26步.
【12】 一根黄瓜 一个橙子（一瓶量）
- 第27步.
【12】 一种奇怪的味道 所以加了一个苹果 加了苹果味道还不错的
- 第28步.
【13】 一个雪梨 一根黄瓜（两杯量）
- 第29步.
【13】 过滤之后 味道特别好！ 减肥！
