香煎杏鲍菇
香煎杏鲍菇的做法说明
1分钟教您一道膳食健康餐。hello我是杨俊杰~
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香煎杏鲍菇的做法与步骤
- 第1步.
需要准备的是：杏鲍菇3个，黑胡椒粉，白胡椒粉，橄榄油，盐适量。
- 第2步.
首先我们将杏鲍菇切成两段
- 第3步.
然后切片
- 第4步.
接着我们热锅，倒入少量橄榄油，待油温热了，将切好的杏鲍菇摆入锅中，
- 第5步.
注意煎锅油温不要过高。杏鲍菇含有丰富矿物质，可以提高机体免疫力。
- 第6步.
等杏鲍菇煎至出汁，边缘微微发黄，翻面煎另一面
- 第7步.
撒上少量黑白胡椒粉，一点点盐调味
- 第8步.
煎至表面金黄边缘微焦即可。
- 第9步.
出锅！
小贴士
杏鲍菇不仅口感美味多汁，而且能够降血脂，降胆固醇，促进肠胃消化功能，还能增强机体免疫力，预防心血管疾病。是膳食和减肥素食的首选。关于素食杏鲍菇料理制作的更多具体知识，欢迎关注我的公众号，滚蛋吧肉肉（ID：gunrou），回复关键词就可以看到详细图文了。
