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/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、将鸡蛋打入碗中，（三个鸡蛋或两个鸡蛋）静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍，加热后，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下，黄瓜切片4、去掉吐司边，涂上沙拉酱或番茄
/虾肉火腿鸡蛋🍙/【用料】虾肉 火腿 鸡蛋 糯米 海苔 酸辣酱鸡蛋火腿＆火腿芝士＃全麦吐司#一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅沙拉沙拉沙拉火腿鸡蛋心型❤️火腿煎蛋🍳沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰减脂增肌沙拉 无油溏心荷包蛋火腿沙拉桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治
