都说蛋炒饭，最简单也最难，如果真爱，美食怎么会难，今天就来一道我认为最简单的3分钟速成炒鸡蛋，营养又健康！
准备食材
热锅冷油刷锅
大火下鸡蛋用筷子快速搅拌成形，凝固起锅！忌用锅铲！
完工
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
