适量杂粮泡4h以上,例如红豆薏仁;黑米玉米碴;燕麦,小米等
豆子洗净,放入装了一升水的锅内。
水开后盖盖中小火煮一个小时以上,出锅前放蜂蜜
青稞杂粮粥家有挑食娃——卡通杂粮饼蛋炒杂粮五谷杂粮粥杂粮虾仁饼五谷杂粮粥乳清杂粮吐司炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤杂粮小刀切 杂粮细吃