咖喱鸡肉丸子
咖喱鸡肉丸子的做法说明
低脂无糖。
咖喱鸡肉丸子的食材和调料
| 洋葱 | |
| 木耳 | |
| 生抽 | |
| 咖喱粉 | |
| 番茄酱 |
咖喱鸡肉丸子的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切小块，备好洋葱和木耳。
- 第2步.
鸡胸肉加入切碎机切碎。
- 第3步.
向肉糜里加入洋葱木耳再切一轮。
- 第4步.
肉糜换到盆里，加点生抽，往一个方向搅匀。
- 第5步.
不沾锅内刷一点油，用勺子舀一勺在锅里。贴着锅壁，用勺子帮助塑形，我用的勺子容易刮坏不沾锅涂层，大家要注意，或者换木勺。
- 第6步.
内里煎不熟没关系，后面还会再煮。
- 第7步.
煎好了。
- 第8步.
往锅内加开水，番茄酱，咖喱粉和一点生抽，调料具体的量我没数，边加边尝，自己觉得可以了就下丸子。小火15分钟。
- 第9步.
盛出。
- 第10步.
开吃。
