【宝宝辅食】米糊

【宝宝辅食】米糊的做法说明

身边好友都陆续有了宝宝，最近宝宝们前前后后要开始吃辅食啦~刚好我们家小宝爱也进入了辅食阶段，所以我打算在接下来的几个月里，边帮小宝爱制作辅食，边把食谱记录下来分享给有需要的妈妈们，欢迎大家持续关注菜谱的更新哦~

大宝乖的时候，我是一个在职妈妈，到了小宝爱的时候，我已经是一个全职妈妈了；可是，不论是在职妈妈还是全职妈妈，作为妈妈，时间总是不够用的，所以我把帮大宝小宝制作辅食的巧思分享出来，争取让妈妈们把宝宝的辅食做的健康可口又方便省时~

妈妈们可以按照我的方法做做看，会发觉做辅食其实很简单~有兴趣的妈妈跟我一块做起来吧~

【宝宝辅食】米糊的食材和调料

大米	半杯
清水	3杯

【宝宝辅食】米糊的做法与步骤

第1步.
取半杯大米洗净，放入锅中
第2步.
将3杯清水倒入锅中，大火煮滚后，转小火熬制10~15分钟，中间稍微搅动一下避免粘锅
第3步.
煮好后放凉
第4步.
放凉后倒入料理机中，搅拌大约1分钟，打碎成米糊
第5步.
将制作好的米糊装入冰格冷冻2小时
第6步.
冻硬后取出，装入密封袋冷冻保存，1周内食用完毕
第7步.
每次喂宝宝时取出2格（可根据宝宝食量调整），上锅蒸15分钟
第8步.
蒸完后放至微温即可喂宝宝

小贴士

1.何时开始添加辅食并没有绝对的时间，平均年龄是6个月，最早是4个月。最近医学研究发现，提前添加辅食不会让宝宝长得更好，建议不需要太早添加辅食
2.刚开始添加辅食时，每周只能添加一种新的食物，并且从少量开始尝试，浓度也要由稀渐稠
3.每喂一种新的食物时，要注意宝宝的粪便及皮肤疹子或潮红等症状，若喂食3-5天内没有不良反应，就可以尝试其他新的食物，若有任何不良反应请马上停止这项食物的喂食，并带宝宝看医生
4.不要以大人的口味来评估食物是否可口美味，制作时应以天然食物为主，也不必再添加盐，味精、糖等调味品