简单快手的补肾粥

简单快手的补肾粥

简单快手的补肾粥的做法说明

有白发了，中医大夫给的方子。

简单快手的补肾粥的食材和调料

黑米	2把
黑豆	1把
黑芝麻	1把
核桃	2个
薏米	2把
百合	12片
枣	10个
大米	2把
红糖	依口味适量
枸杞	10克

简单快手的补肾粥的做法与步骤

第1步.
把所有材料洗净，加凉水烧开锅。
第2步.
大火烧开后转小火，放入红糖熬至薏米和黑豆烂熟即可。

小贴士

材料可提前浸泡半天，会比较容易熟，或者烧开锅之后关火焖2小时后再煮，也很好熟。

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