把锅里烧开水 菠菜洗好后放开水里焯沥干放点酱油 盐 拌开
热锅凉油放入蒜泥 扁会就倒入菠菜里 再把生花生小火来回翻炒至熟 放到菠菜上就好啦
花生米熟了可以单独装个碗 放点盐 在放回菠菜上面这样比较香菠菜了切成2 3段
【咸蛋菠菜】当菠菜遇上咸蛋……菠菜卷+菠菜瘦身汁菠菜蛋黄粥 & 上汤菠菜不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦蒜茸菠菜 菠菜的食疗价值菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）蝶恋花（菠菜花卷馒头和菠菜玫瑰花馒头）
