油麦菜洗净空干水分,切成十厘米左右段
锅内加入油,油冒烟加入油麦菜,快速翻炒,变色后将耗油,盐,鸡精,蒜蓉一起加入锅内快速翻炒均匀,出锅即可。
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思