平煎三文鱼

平煎三文鱼

平煎三文鱼的食材和调料

三文鱼	100克
柠檬	半个
黑胡椒粉	适量
盐	适量
新鲜蔬菜	适量
牛油果	半个

平煎三文鱼的做法与步骤

第1步.
用厨房纸里将三文鱼表面的水份吸干，这样煎出来的嘛纹路更漂亮
第2步.
将蔬菜洗干净，西兰花焯水
第3步.
橄榄油热锅，将三文鱼入锅，快煎好的时候撒上适量的盐和黑胡椒粉即可
第4步.
蔬菜铺底，摆盘

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