广东菜心，洗净，切段
焯水，开水里放盐，油，焯过的菜油亮，可以直接放生抽，也可以像我这种，放蒜末，辣椒段，热油淋
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
