减脂餐

减脂餐

Tina是个爱健身的小可爱

减脂餐的做法说明

每一个热爱健身的人都对自己有过分的控制力

减脂餐的食材和调料

鸡蛋	1
橄榄菜	半颗
西红柿	1
火龙果	适量
黑胡椒粉十三香盐	适量
米糊	适量

减脂餐的做法与步骤

第1步.
全蛋用橄榄油煎至变黄

小贴士

减脂重要的是少油无糖，一般蔬菜炒熟的话很容易导致吸油过多，所以推荐你们先用开水焯熟然后稍微过油炒下就好了，什么菜我都会放点西红柿，很好的调味作用。更多减脂餐可以➕微信zhaotingzhao大家一起打卡减脂

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