虾仁西兰花

虾仁西兰花

虾仁西兰花的食材和调料

西兰花	适量300g
虾仁	6只
胡萝卜	30g
生抽	适量
料酒	适量
盐	适量
鸡精	适量

虾仁西兰花的做法与步骤

第1步.
西兰花掰成小块，西兰花的杆也可以吃的不要浪费哦！烧好开水，西兰花和胡萝卜下水，开水烫过的菜要用凉水过一下。热锅凉油，就可以炒了，几点要关火以后在加入鸡精。
第2步.
虾仁要去掉虾线！用凉水泡好了

小贴士

水烧开后，加一下食用油再放菜，保持菜的颜色鲜艳。

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