记录下来二姑娘的月子餐，以后大姑娘，小姑娘坐月子也可以参考。
早餐，面包，粥，鸡蛋，水果为主。
午餐，米饭，肉类，蔬菜，汤
晚餐，米饭，鱼，蔬菜，汤
食物多样化，尽量少油，清淡又开胃。
粽子餐包月子餐：当归生姜羊肉煲汤（驱寒补血）月子餐：番茄菠菜蛋花汤（提升免疫力助消化）月子餐：干贝冬瓜汤（稳定情绪）月子餐：木瓜牛奶露（镇痛解疲劳）月子餐：银鱼苋菜汤（给宝宝一头浓密的头发）月子餐：鸡茸玉米羹（调节神经系统）姑娘果奶昔/姑娘果乳清饮姑娘果布丁/姑娘果克拉芙缇
