煎三文鱼

煎三文鱼的食材和调料
| 冷冻三文鱼块 | 1片 |
| 调味料 | 5克 |
煎三文鱼的做法与步骤
- 第1步.
在不沾底锅中放少量油,加热到锅热,将三文鱼放入不粘底锅,有皮的一面先向下。火力要大一些。图是我用的调味料,味道挺不错的。

- 第2步.
等皮煎至略焦,翻面,记得4个面都要煎到。出锅

- 第3步.
煎的时间不要太久,保证内部鱼肉还是粉色的,这样口感非常好,很嫩。而且皮又是脆脆的。出锅后撒上调味料,我用的是我们这儿超市买的TAI调味料,国内可以直接撒研磨后的粗盐也很美味。当然,各位也可以开展想象力添加其他口味的调味料哦。

小贴士
煎的时候不要时间太长,火力稍大,保证内部鱼肉半熟即可。














