这个粥养肾,而且好喝、营养,又简单😆😆
把这些食材泡一夜,或者5~6小时(图是泡好的效果)
倒入高压锅,放入红糖煮1个半小时,如果太浓可以加一点水加几块冰糖煮几分钟。
然后就完成啦😆😆
五谷丰登黑芝麻五谷饮小清新早餐(水煮蔬菜+香甜五谷杂粮)五谷咖哩鸳鸯米五谷姜汁牛奶好喝的五谷南瓜粥五谷南瓜米糊五谷米糊改五谷馒头视频菜谱|五谷养胃羹,宽肠和胃,天然五谷能量