养生菠菜

养生菠菜

养生菠菜的食材和调料

菠菜适量
适量
适量
适量

养生菠菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    干净的锅放水煮开,放入菠菜烫一下,

    养生菠菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    多余的水倒掉,留一点

    养生菠菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加少量油,少量盐,翻均匀起锅

    养生菠菜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    好吃、健康、高颜值

    养生菠菜的做法步骤 第4步

小贴士

我是江西人,江西人的口味也许没有四川湖南的重,但依然很不健康。推荐这道菜主要是因为健康,这是我们家奶奶辈的人教的,她说她最小的孙子出生时她开始学习养生,孩子十岁了从来没有住过院,最主要是饮食和药膳调理,想要健康的同学们动起来。

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