撕瓣儿，洗干净，放入锅里煮一下
出锅放入盘子，加入胡萝卜素丁，另外将蒜末放入小盘子里，并倒入酱油
最后上桌就是这么美味
不能煮太久，不要破坏西兰花营养
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
