鸡蛋打在碗里,加入适量综合调味粉
取锅一只,预热,加入搅拌好的鸡蛋液,煎至微微发焦,翻面,卷成卷即可。
不含任何油,一定要选择质量好的不粘锅,我用的是朋友从台湾带来的帕路亚锅。
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