健身餐【午餐🍱🍱】
健身餐【午餐🍱🍱】的做法说明
好友提议咱们做份健身餐吧！于是相约采购食材，紧锣密鼓的制作起来！第一次制作，总体还挺满意！
健身餐【午餐🍱🍱】的做法与步骤
- 1.
将适量玉米，秋葵，西兰花焯水备用。
- 2.
将牛肉洗尽切块，大小依据自己喜好，洒上黑胡椒和椒盐稍微腌制。蘑菇切片同样方法腌制，再淋上一点橄榄油。
- 3.
蘑菇放点橄榄油煎熟，小西红柿🍅对半切开，锅里干煎。最后煎炒牛肉起锅摆盘。
- 第4步.
最后的最后就是将食材摆盘，洒上椒盐！一盘营养，健康的健身餐就做好了！
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