减肥早餐

减肥早餐

减肥早餐的做法说明

想减肥的美眉可以参考下，吃的好饱又不会胖，蔬菜沙拉里面也可以加入生菜，黄瓜，鸡胸肉，等等。。

减肥早餐的食材和调料

鸡蛋白	4个
酸奶	200克
燕麦	适量
苹果	1个
紫甘蓝	两片

减肥早餐的做法与步骤

第1步.
苹果切块，紫甘蓝切丝，加入酸奶搅拌均匀即可
第2步.
水煮鸡蛋4个，只要蛋白
第3步.
酸奶燕麦粥，即食燕麦用开水烫软加入酸奶

小贴士

不喜欢吃软的燕麦，直接即食燕麦加酸奶就可以了

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