西红柿鸡蛋卷

西红柿鸡蛋卷的做法说明
每天早晨醒来,都在考虑做什么样的早餐给心爱的人儿吃,既要营养均衡,又得不失情调。
番茄有抗氧化的功效,配上鸡蛋,营养美味的一顿早餐即刻完成。
妈妈做给宝宝吃,相信宝宝也会大爱的。
西红柿鸡蛋卷的做法与步骤
- 第1步.
将鸡蛋打散,依个人口味加少许盐,个人觉得早餐吃的话尽量少放点盐。

- 第2步.
西红柿洗净,切丁,尽量切的小块一些,会比较好熟。

- 第3步.
大火,热锅,倒入食用油,待油八成热时,转小火,倒入一层鸡蛋番茄混合的液体,鸡蛋液稍稍凝固一些之后,再浇上薄薄的一层,这样做出来的蛋卷就会比较厚一些,口感好。

- 第4步.
鸡蛋液还未完全凝固时,将鸡蛋饼卷起。

- 第5步.
中火,卷起的鸡蛋卷两面煎至金黄色,出锅。

- 第6步.
切块,装盘,可搭配番茄酱食用更加美味。

小贴士
给宝宝吃的话,番茄可先用热水烫一下,去皮,再切成小丁,会比较好消化。














