紫薯蓝莓smoothie
紫薯蓝莓smoothie的做法说明
其实只要又快手又好吃又健康的食物，我都不能放过。
紫薯蓝莓smoothie的做法与步骤
- 1.
把紫薯蒸熟，剥皮，切块
- 2.
把紫薯，蓝莓（剩十颗左右用来装饰），牛奶全都丢进搅拌机，高速
- 3.
然后倒在漂亮的碗里，把切好的草莓，蓝莓，松子，核桃仁都在碗里凹造型，就ok啦
小贴士
1,牛奶和紫薯的比例要大于2:1，要不然紫薯太浓稠不好吃；
2,装饰用的材料可以按照自己喜欢的就好，只要颜色要统一，容易出效果
其实只要又快手又好吃又健康的食物，我都不能放过。
把紫薯蒸熟，剥皮，切块
把紫薯，蓝莓（剩十颗左右用来装饰），牛奶全都丢进搅拌机，高速
然后倒在漂亮的碗里，把切好的草莓，蓝莓，松子，核桃仁都在碗里凹造型，就ok啦
1,牛奶和紫薯的比例要大于2:1，要不然紫薯太浓稠不好吃；
2,装饰用的材料可以按照自己喜欢的就好，只要颜色要统一，容易出效果
