蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花现用盐水泡半小时，据说可以杀菌杀虫 ，虽然我啥也没泡出来

   
2. 第2步.

   烧一锅开水 煮5分钟左右，变成翠绿色 捞出

   
3. 第3步.

   捞出的西兰花 放入冷水中过一下，沥干水分捞出

   
4. 第4步.

   热锅倒橄榄油，先炒蒜蓉，然后放西兰花炒，如果喜欢软一些的，略加一点点水，翻炒，最后加盐，尝下味道就可以出锅啦