一人分100克海带丝
盐渍海带，切成小段，用水洗一遍，再泡三个小时，中途可换水一次。
压蒜泥用压蒜器，倒入调料拌匀即可。
凉拌海带丝凉拌海带丝胡萝卜炒海带丝海带丝炒肉沫凉拌西芹海带丝海带丝豆腐汤凉拌海带丝（干海带做法）凉拌海带丝（附干海带处理技巧）凉拌海带丝（附海带处理方法）
