早餐omelet
早餐omelet的做法与步骤
- 第1步.
将上述食材洗干净备用
- 第2步.
将这些食材都切成小丁，根据人数来确定需要多少
- 第3步.
鸡蛋打成蛋液，放适当的盐
- 第4步.
都准备好了可以开始做了，先在平锅内放少许橄榄油（如果有小的不粘锅最好），等油温热后放入各式小丁（叶菜先不放）翻炒大概1分钟。
- 第5步.
这时倒入蛋液，为确保蛋液在菜周围聚集，可以微微将锅倾斜，并用锅铲帮忙
- 第6步.
中火煎制1分钟左右，将叶菜放入蛋包中间，这时微微用锅铲将底部松动，（喜欢吃起司🧀️的朋友此时可以将起司放入）
- 第7步.
最后，用锅铲帮忙把蛋包翻个个儿，再煎1分钟左右就OK啦
- 第8步.
可以配上牛奶或者燕麦或者棒子面粥，一个面包，一些水果。给孩子的完美阳光早餐就准备好啦😁
小贴士
喜欢吃起司的朋友可以准备一些起司丝备用，但我总是担心起司热量太大，一般不给孩子多吃😜
