盐烤板栗
盐烤板栗的做法说明
常说，栗子好吃壳难剥。板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。板栗还含有丰富的矿物质，钾、锌、铁等。盐烤栗子是一种健康的零食，根本停不下来。今天介绍的这方法栗子非常容易剥壳，用手轻轻一掰，香色诱人的栗子就出来了。
盐烤板栗的食材和调料
| 板栗 | 500克 |
| 盐 | 5克 |
| 油 | 1ml |
盐烤板栗的做法与步骤
- 第1步.
板栗洗净，中间开一刀；PS：皮比较硬，小心划到手；
- 第2步.
清水放盐溶解，放入板栗浸泡30分钟；
- 第3步.
捞出板栗，沥干水，放入翻炸锅中；
- 第4步.
时间设置30分钟；
- 第5步.
烤至15分钟时，翻转一次，并涂一层油；
- 第6步.
烤好板栗放凉，壳轻轻一掰就掉；
小贴士
1.板栗要用盐水浸泡入味；
2.板栗放一点油味道更好且容易剥壳剥皮；
3.板栗个头大小不同，所用时间略有不同。
猜你喜欢的菜谱
板栗飘香～新手都能学会的甜香板栗饼。(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)![【光盘板栗鸡】为什么叫光盘，你做了就知道[呲牙]有可能汁都不剩。[呲牙]材料有灯笼椒，独子蒜，姜，葱段。新鲜板栗，鸡。鸡先用生抽，盐，鸡粉，生粉腌，先爆香油锅爆干鸡块，再加老抽，蚝油，白糖一小勺放入板栗炒，盛起来，爆配料和鸡炒，小锅放两碗水把鸡焖约二十分钟](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/3a/3a58d80298336536b1eda01738ba96d3.jpg_w230h230.jpg)
【光盘板栗鸡】为什么叫光盘，你做了就知道[呲牙]有可能汁都不剩。[呲牙]材料有灯笼椒，独子蒜，姜，葱段。新鲜板栗，鸡。鸡先用生抽，盐，鸡粉，生粉腌，先爆香油锅爆干鸡块，再加老抽，蚝油，白糖一小勺放入板栗炒，盛起来，爆配料和鸡炒，小锅放两碗水把鸡焖约二十分钟
最简单最健康的板栗吃法——蒸板栗🌰
剥板栗 板栗的华丽蜕变：轻松去栗子皮
板栗红烧肉（从剥板栗开始）懒人版板栗🌰做法（在家做出外面买的板栗）板栗烧鸡：一招去除板栗壳板栗炖鸡（从剥板栗开始）如何保存板栗和快速剥板栗板栗牛奶（消耗板栗）红烧排骨 迁西板栗版（含板栗保存方法）宝宝辅食:板栗白菜鸡肉粥(附🌰板栗泥、白菜泥做法)烤板栗【附带新鲜板栗保存方法】
