鸡肉卷

鸡肉卷的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条或片 厚度大概0.2cm左右。加少许盐和黑胡椒腌制1小时（用沙拉酱盐就少放点）。煎熟两面煎の变白了就好了，不要煎太久容易柴。

   
2. 第2步.

   青瓜切条/番茄切片/生菜洗净沥干。 彩椒切条锅里淖下水后过凉水沥干。以上材料备用

   
3. 第3步.

   面饼可以锅里开小火，两面各10-15秒加热下。面饼会变软哦。喜欢有嚼劲的，不加热也OK的。 保鲜膜垫在面饼下，将以上材料都横着放入面饼内卷起来。

   
4. 第4步.

   在卷边那抹一点酱便于黏住。连同保鲜膜一起卷哦。在保鲜膜一头打个结，这样吃的时候不会漏出来。

   
5. 第5步.

   看卷起来喽

   
6. 第6步.

   大工完成，可以带去公司和同事分享。