是日午餐便当
是日午餐便当的做法说明
用食物记录一段时光，是不错的习惯
是日午餐便当的食材和调料
| 营养 | 均衡 |
| 色彩 | 丰富 |
| 口味 | 随性 |
| 冷热 | 兼备 |
是日午餐便当的做法与步骤
- 第1步.
选择主食： 米饭—>白米饭🍚／炒饭🍛／寿司🍣／饭团🍙 面条—>意面🍝／炒面（其他面类和做法不太推荐，那些都需要现煮现吃）
- 第2步.
选择主菜：看心情！
- 第3步.
选择side（附菜）： 蔬菜：白灼／蒜蓉／腌渍（尤其适合萝卜和黄瓜） 水果：洗净，切片或切半（不要选择切开后容易变色的，比如苹果），还可以淋一点酸奶或者蜂蜜 坚果：随意
