紫薯山药粥

紫薯山药粥的做法说明
一直想减肥,所以在研究周末可以吃着什么,既简单,热量又低,紫薯山药粥是不错的选择
紫薯山药粥的做法与步骤
- 1.
紫薯山药切成滚条,洗净
- 2.
洗好的大米先入锅,加水,放入红枣和枸杞。小米煮10分钟后放入紫薯和山药。
- 3.
紫薯比较容易软,山药粉了之后就可以关火了。
小贴士
这个粥我并没有放入任何的糖,因为紫薯会甜,煮后的紫薯会和粥融成一体,吃起来也是甜的,适合正在减肥中的我。
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