减脂餐
减脂餐的做法说明
用自己知道的知识，认真的做好每道减脂餐
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
凉拌西兰花木耳 芋头蒸排骨 蜂蜜鸡翅 红薯
- 第2步.
杂粮饭 红烧豆腐 小白菜 鸡蛋炒丝瓜 糖醋排骨 最近在食堂吃饭 好久没做饭啦
- 第3步.
蔬菜沙拉么么哒 生菜 黄瓜 西红柿 玉米粒 鸡胸肉 沙拉汁 苹果醋 生抽 食用油 蜂蜜 芥末
- 第4步.
今天发现 前天晚上做好沙拉 并把沙拉汁浇上去 第二天起来沙拉就不好看了 于是用青汁杯装好沙拉汁 明天要吃的时候再浇进去 我是如此机智（｡ò ∀ ó｡） 里面减少了鸡胸肉 但是加了烤鸡翅和芒果 开心
- 第5步.
生燕麦片烤熟 杏仁 腰果 南瓜籽 黑芝麻 葡萄干 蔓越莓干 早上泡牛奶 全都是我的最爱(⑉°з°)-♡
- 第6步.
最爱西兰花 啦啦啦啦啦
- 第7步.
自制全麦吐司 生菜 鸡胸肉 煎鸡蛋 新入手的小熊多士炉很好用啊
- 第8步.
自制的酸奶 加上柠檬汁 蓝莓 酸奶 蜂蜜 做成酸奶冰淇淋 好酸呐😄
