三鲜粥

三鲜粥

三鲜粥的食材和调料

肉蟹一只约250g
一只约250g
200g
鱿鱼100g
大米250g
茶树菇50g
4片
芹菜香菜各小一棵
蚝油、鱼露、沙茶、芝麻各一小汤匙
胡椒粉半汤匙
食用油两汤匙

三鲜粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    先掏洗大米煲成干米饭,茶树菇和干鱿鱼泡水后分别切段和切丝,虾用剪刀剪去头的前半节,开背去虾线。

    三鲜粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    螃蟹解绑之前先把双大咬钳砍下来后,用洗碗刷清刷污垢,再剥开顶壳去除胃腩和腮,腮的位置也得洗刷一下。洗净后,大咬钳用刀拍爆壳,顶壳砍成两块,蟹身砍成六等份。

    三鲜粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅下食用油和姜片煸香,再下螃蟹和蚝油、鱼露、沙茶、胡椒粉翻炒至红透。

    三鲜粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入两升清水再依次倒下虾、鱿鱼丝和茶树菇翻炒一几下后盖上盖中火焖煮10分钟。

    三鲜粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把白米饭搅松散倒入炒锅翻炒几下再上盖焖两分钟。

    三鲜粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入芝麻油和芹菜、香菜、葱,再翻几下关火出锅!

    三鲜粥的做法步骤 第6步

小贴士

下米饭后汤粥要比较稀为好,不够可加些开水,因为米饭会随着时间会吸取汤水让粥变得稠糊

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