紫甘蓝切丝，用烧开的水烫30秒，捞出
，油上锅放油加热，把葱，蒜，鸡精，耗油放在一起加热，最后淋到紫甘蓝上，放一点芝麻油，拌好，就可以吃了
紫甘蓝焖饭香菜炒紫甘蓝蜂蜜紫甘蓝汁麻香穿心莲拼紫甘蓝紫甘蓝黄瓜片沙拉素炒紫甘蓝与圆白菜紫甘蓝新做法！（终于让宝宝爱上紫甘蓝）洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋
