酸奶三文鱼沙拉

酸奶三文鱼沙拉

贝塔酱要瘦瘦瘦

酸奶三文鱼沙拉的食材和调料

希腊酸奶	2大勺
牛油果	半个
圣女果	6个
土豆	半个
玉米粒	你看着放
豌豆粒	你看着放
雄鸡牌水浸三文鱼	40g

酸奶三文鱼沙拉的做法与步骤

第1步.
先做土豆沙拉！土豆煮面，压成泥。玉米粒和豌豆粒沸水煮一下。土豆+玉米粒+豌豆粒+0脂肪沙拉酱，拌！拌！拌！
第2步.
再做希腊酸奶！牛奶+菌种，发酵成酸奶。用乳清过滤器过滤几个小时，5个小时以上吧，然后你看心情就好🙃冰箱里冰一晚就好啦～可以在下厨房搜希腊酸奶的方子～
第3步.
半个土豆沙拉+半个牛油果+6个圣女果+三文鱼肉末+2大勺希腊酸奶～好啦～你可以拌啦～

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