健身午餐

健身午餐

健身午餐的食材和调料

玉米半根
莴笋一条
米饭适量
胸肉一块
红心猕猴桃两个

健身午餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    切好就蒸,没难度。 鸡胸肉提前用盐,黑胡椒,蜜糖,蒜蓉,橄榄油腌了一晚,因为我懒不想煎,直接蒸熟,也很好吃的,不怕柴

    健身午餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    摆一下盘,完成!

    健身午餐的做法步骤 第2步

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