坚果麦片

坚果麦片

坚果麦片的做法说明

坚果、麦片、果干。饿的时候抓一把

坚果麦片的食材和调料

生的燕麦片	300g
坚果（核桃仁、大杏仁、腰果）	240（各80g）
亚麻籽	40g
橄榄油	50g
蜜	70g
红糖	30g
肉桂粉	2g
椰蓉	50g
盐	2g
葡萄干	60g
蔓越莓	100g

坚果麦片的做法与步骤

第1步.
市场上的生燕麦片
第2步.
核桃仁、大杏仁、腰果切碎。用一个深盆混合除了蔓越莓和葡萄干的所有原料，搅拌均匀。
第3步.
烤箱150度，50分钟左右。我的是不沾烤盘，不然要垫油纸。每十分钟拿出来翻拌一次，烤的均匀些

小贴士

家里有什么就加什么，多点少点都可以。
凉了装到瓶子里，加到牛奶、果汁里，或者当零食抓着吃。

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