鲜虾沙拉

鲜虾沙拉

鲜虾沙拉的做法说明

轻食主义是一种健康的饮食态度

鲜虾沙拉的食材和调料

生菜四五片
苦菊四分之一棵
圆包菜三片
芹菜适量
红心火龙果适量
青柠三片
虾仁七八粒
卡乐比麦片两小勺
黄瓜少量
胡萝卜少量
鸡蛋半个

鲜虾沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    把蔬菜用淡盐水泡一晚上,因为是沙拉,浸泡很重要,可以去除农药

  2. 2.

    事先剥好的虾仁用橄榄油小火煎熟

  3. 3.

    将泡过的蔬菜洗干净,切好,我是切成丝状的,把包菜和芹菜用滚水焯烫30秒,过凉,沥干水分。

  4. 4.

    将所有蔬菜和虾仁放在一起,黄瓜胡萝卜刨丝,淋上适量橄榄油,挤上少许柠檬汁,放上柠檬片,拌匀

  5. 5.

    最后再放上切好的火龙果和半个鸡蛋,撒上麦片

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