鲜虾沙拉

鲜虾沙拉的做法说明
轻食主义是一种健康的饮食态度
鲜虾沙拉的做法与步骤
- 1.
把蔬菜用淡盐水泡一晚上,因为是沙拉,浸泡很重要,可以去除农药
- 2.
事先剥好的虾仁用橄榄油小火煎熟
- 3.
将泡过的蔬菜洗干净,切好,我是切成丝状的,把包菜和芹菜用滚水焯烫30秒,过凉,沥干水分。
- 4.
将所有蔬菜和虾仁放在一起,黄瓜胡萝卜刨丝,淋上适量橄榄油,挤上少许柠檬汁,放上柠檬片,拌匀
- 5.
最后再放上切好的火龙果和半个鸡蛋,撒上麦片

轻食主义是一种健康的饮食态度
把蔬菜用淡盐水泡一晚上,因为是沙拉,浸泡很重要,可以去除农药
事先剥好的虾仁用橄榄油小火煎熟
将泡过的蔬菜洗干净,切好,我是切成丝状的,把包菜和芹菜用滚水焯烫30秒,过凉,沥干水分。
将所有蔬菜和虾仁放在一起,黄瓜胡萝卜刨丝,淋上适量橄榄油,挤上少许柠檬汁,放上柠檬片,拌匀
最后再放上切好的火龙果和半个鸡蛋,撒上麦片