蔬菜洗净 玉米掰粒 开水煮3到五分钟 熟了即可 放边上水沥干 土豆切丝 下水煮3到5分钟 胡萝卜切丝 下去捞下 立即取出沥干 西红柿切小块 黄瓜切圈 西兰花下水20秒
摆盘 放适量千岛酱 和黑胡椒碎 拌匀即可食用
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