金枪鱼饭团。

金枪鱼饭团。

金枪鱼饭团。的食材和调料

蟹柳1根
胡萝卜半根
紫菜
金枪鱼罐头
沙拉酱

金枪鱼饭团。的做法与步骤

  1. 第1步.

    米饭煮熟 后放入蟹柳焖熟。 胡萝卜切小丁。 金枪鱼(我买的水浸)适量 依次放入碗中

    金枪鱼饭团。的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    挤上沙拉酱+一点点盐+小杯盖苹果醋。 (ps:沙拉酱买味好美的就不错 丘比的味道比较淡 )

    金枪鱼饭团。的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    捏成喜欢的造型 装盒

    金枪鱼饭团。的做法步骤 第3步

小贴士

致想减肥的宝宝们:
1.
可以将米饭换成糙米 或者加入小米 玉米渣 杂粮米饭对身体有益。
2.
丘比沙拉酱有一种卡路里减半的
3.
水浸金枪鱼罐头比油浸卡路里低

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