上班便当

上班便当

上班便当的做法说明

好好对待自己,自己的胃,自己的食欲。日子不能行云流水地过,那就从柴米油盐算起,吃好喝好,饱腹时的安全感真是前所未有地实在。
记录--上班便当🍱。自己带饭,有那么一点点---宁愿跪着吃完也不轻易对外卖妥协的倔强。

上班便当的食材和调料

芦笋适量
米饭三两
秋刀鱼两条
4只胸肉
胸肉1片
南瓜两块

上班便当的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸煎熟。虾,芦笋与蘑菇清炒。秋刀鱼切块后煎熟,调汁码在米饭上。蒸南瓜少许。

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