酸笋炒鱼
酸笋炒鱼的做法说明
酸笋开胃，中国几千的美食传统，鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用有抗衰老、美颜的功效。酸笋炒鱼一道开胃的家常菜。
酸笋炒鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼洗净切块，放油、盐、酱油、料酒腌制5分钟；
- 第2步.
青椒、红椒分别洗净切好，酸笋、生姜同样切好，所以食材准备好；
- 第3步.
热锅，倒油，小火煎鱼块，并放生姜丝一起煎。微黄翻转另外一面继续煎；
- 第4步.
热锅爆炒青椒、红椒；
- 第5步.
放酸笋继续爆炒；
- 第6步.
加入煎好的鱼块、放酱油、盐翻炒均匀；
- 第7步.
收汁，放葱即可。
小贴士
1.鱼块一定要腌制；
2.煎鱼的是不要来回翻转，容易碎；
3.生姜、料酒可以去鱼腥。
